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あなたの毎日に
5分だけ取り入れる「ムダ肉除去法」



綺麗になる為の教典

ダイエット[知識9]



     綺麗になる為の教典
1. から 9.まで読んでくださいネ!



もっと綺麗に美しく

先ずは始める前に、ダイエットの知識を得る。

それから始めよう。



9.知識を得る。




リンパを使ったダイエットの

一番の利点



辛い努力が必要ない」ことです。


空腹を我慢する辛さもない。

疲れている体に、運動する必要もない。




ダイエットに挫折してしまう最大の原因。



我慢」を徹底的に排除、


気持ちよく出来る事だけをする方法。


だから、、、継続できる。


挫折や失敗のリスクも最小限で済むのです。




ダイエットを始めるにあたり、



あなたの毎日に5分だけ取り入れる

ムダ肉除去法



↑   ↑   ↑

のみ有れば、、、



特別な用具や食品を用意する必要もない。


運動するためのスペースも必要ありません。





リラックスして


座る事ができる、スペースさえあればOKです。


いつでもどこでも、


気軽にダイエットに取り組む事が可能。




最後に、健康的に綺麗に細くなりたいなら


リンパの流れを使ったダイエットは、

あなたの綺麗を叶える方法。









これを手にして、継続できるなら、

あなたは、、、

いつまでも、若さを保つことができます。



なぜなら、、、

ダイエット商品として、売られていますが

ただ痩せるだけでない。

リンパの流れを学ぶ教材。


トータル的に美しくなれる。

そんな商品に作られているからです。


やる事はごく簡単で、永続的に使える。

あなたが幾つになろうとも、

そんな年齢に見えない、と言われ続ける。


↓    ↓    ↓




ピンポイントで痩せることも出来ます。

あなたはどこから、、、???


綺麗になる為の知識

綺麗になる為の知識




「リンパ」とは


体の中にある余分な物を取り除く排泄器官。



だから、、、、


リンパの流れが滞ると、


体の中に余分な物がたまりやすくなる。


太りやすく、痩せにくい体になってしまう。




体に余分な物を溜めないようにするためには、


余分な物をしっかりと、


排泄できる状態にする事がとても重要だ。




リンパの流れを整えると、


体が痩せやすくなるのはもちろん、


肌にハリが出てキュっと引き締まった体になっていきます。





代謝がアップするから太りにくい体になり


体全体の陽バランスが整うと、体そのものの機能もUPします。

体全体を良い状態に導いてくれるのが、


リンパを使ったダイエットの一番のポイントです。




太っているようには見えなかった人もさらに引き締まり、


スタイルがよくなることも多い。




余分な物を排泄すると、


免疫力がアップして、病体がどんどん健康になって行きます。




毎日自分の体のことを意識できるようになると、


自分の体の状態や精神状態も、



自分自身で分かるようになってくるので、


体の異常のサインにも気が付きやすくなり、


病気の予防にも繋がります。




リンパの流れを知ることは

ピンポイントで痩せることも出来ます。

あなたはどこから、、、???


小顔・二の腕・ウエスト・背中などなど、






綺麗になる為の知識

綺麗になる為の知識



口臭が気になる

これは、、、歳に関係ない。


若い人でも、結構いる…いるのだ。

綺麗になる事に、直接関係は無い。

かもしれない。



が、、、それでも影響は大きい。

こればかりは、自分で判断するのは無理。

というか〜難しい。

人に頼るしかない、部分だろう。




たまには、ずけずけと言う人もいます。

が、殆どの人は、教えてくれない。



ただ、口臭がすると・・・ 

いつの間にか避けられている。

そんな気がします。



友知人でも、教えてくれないこと。

言いにくい事だろう!


家族ならば、なんとか教えてくれる。

口臭とは、そんな感じのものだと思います。

それほど難しい。



そんな口臭だから、よほど気をつけないと…

避けられている可能性があります。



それに、何となく自分で気付いたりすると

如何しても、会話が億劫(おっくう)になる。

消極的になってしまうのだ。


そうなると、いい顔することもできない。


気になることがあると、そちらに気を取られ

如何しても、普段のいい顔もできなくなる。


治す必要があります。

何だかんだ言いながら、私もきになるところだ。




そこで少し調べてみました。

あなたも、知っているとは思います。

が、、、口臭を防ぐものが多く有る。

そのため、ごまかしですませることが多い。


シュシュで終わり。


しかし

これも化粧と一緒だ。

時間がたち、取れてしまえば元通りです。




コマーシャルじゃないが〜

くさい臭いは、元から断たなきゃ駄目。



何度でも臭い消しを使わなければならない。

常時携帯しなくてはいけないことになる。

ま〜あ持ち歩けば済む事です。

が、、、無いのが一番。


お金をかけない方法。

唾液をだす

唾液をだす機能を、活性化させることです。



唾液は、汚いものとばかり思っていた。

が、口臭のもとである悪玉菌をおさえる。

大きな役割を果たしている。



唾液には強い殺菌作用が有る。

口の中の悪玉菌をおさえ、

食べカスで残った糖分を、洗い流し綺麗にする。



それに、ミネラルが含まれている。

歯の表面のエナメル質を強くする
働きもあるそうです。

           
  《キレイの体辞典より》



これで分かりますよね!

やる事は極めて簡単な事。

口を動かすのを多くする事です。

要は食事をする時、咀嚼回数を多くする。
  
(かみくだく)



咀嚼回数を増やす事で、
唾液をだす機能を活性化できる。


しかし

これが、簡単なのに簡単に出来ない。

気になる人は、今日の食事から実戦あるのみ。




あなたも、感じたこと有りませんか??

寝起きとか、口が渇いている時に、

口臭を感じること、、、


考えてみれば、納得できます。



犬猫などが、怪我をした時の様子を見る。

すると良く分かる。

一生懸命に傷口を舐めます。



あなたは、見たこと有りませんか?

本能で分かっている。

唾液に殺菌作用が有ることを知っている。


だから何はともあれ、舐め続けている。




早速私は、始めました。

だが、咀嚼回数を増やす事は大変だ。

知らず知らずのうちに、飲み込んで仕舞っている。

習慣にするまでは大変だろう。


でも、咀嚼回数・・・

唾液を出し、口臭予防ばかりでは無い。



肥満の気になる方にも、効果が有る。

まさに一石二鳥の話。


咀嚼回数を増やし、満腹中枢神経を刺激する。

満腹感を感じ、食事の量を減らせる。

大食いで困っているなら、試してみる価値有り



見るだけ聞くだけで終わらせない。

始めて下さいネ!




そんな事もやれない。

そんな人は、

こちらをご覧になって下さい。

  
   ↓   ↓   ↓

口臭撃退マニュアル


考えるより行動です。



あなたの毎日に5分だけ取り入れる   
綺麗になる為の教典です。



貴女の女らしさと、綺麗を応援しています。


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最後までのお付き合い、有難うございました。
貴女の綺麗を応援しています!!


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