あなたは綺麗になれる。
やるかやらないかだけだ。

あなたの魅力はアップする!!


貴女に、応援おねがいします。

女子力アップ ブログランキングへ
ありがとう。



あなたの毎日に
5分だけ取り入れる「いつまでも若さを保つ方法」



綺麗になる為の教典

綺麗になる[知識1]


綺麗になる為の教典
1.から 9.まで見てくださいネ!



もっと綺麗に美しく

始める前に、綺麗になる為の知識を得る。

それから始めよう。


1.知識を得る。



食事を抑える。

確かに少なくすれば、痩せる事は出来る。


しかし

その反動を、考えたことがあるだろうか!?



食事制限では、体が栄養不足になる。


すると、体は消費カロリーを抑えようする。


要は、体が省エネモードに切り替わる。


人間はよくできている、本能、生命力だ。




代謝がとどこおる、停滞する。


代謝は安静時、寝ているときにも燃焼するエネルギーだ




消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太る。

消費カロリーより摂取カロリーが少なければやせる。

これが体の仕組みです。




が、、、実は、、、


一日の消費カロリーの大半が、基礎代謝による。


食事制限でのダイエットは、基礎代謝を下げ


痩せにくい体質にしてしまう。




栄養が足りなくなると、細胞の代謝も低下。


細胞の代謝が低下すると、体に老廃物が溜まりやすくなる。




さらに、栄養が足りなくなると、


筋肉を分解して、エネルギーを作り出すので、


筋肉も少なくなってしまう。


違うところから、確保しようとするのだ。



筋肉が少なくなると、基礎代謝は更に低下。

代謝の悪循環、負のスパイラルに陥って仕舞う。




このように、無理な食事制限は繰り返すほどに、


痩せにくい体を作ってしまいます。

もちろん、


食事を減らせば、一時的に体重は落ちます。


当然の事だろう。




しかし


食事制限は大きなストレスも伴う。


その分、体には大きな負担もかかる。




食事を普通に戻した途端に、、、


リバウンドしてしまう事になる。




そして、、、


食事制限をしても、運動をしても痩せない。


悪循環のループに陥ってしまう。









ダイエットだけでなく、

いつまでも、若くいる為の

リンパの流れを、学ぶ教材です。

トータル的に、美しくいられます。
↓       ↓        ↓
  


ピンポイントで痩せることも出来ます。

あなたはどこから、、、???

綺麗になる為の教典

綺麗になる[知識2]




もっと綺麗に美しく

始める前に、綺麗になる為の知識を得る。

それから始めよう。




2.知識を得る。


ダイエットの王道ともいえる運動。

ですが、、、

運動の消費カロリーは、実は意外と少ない。



例えば、、、

体重50キロの女性

1時間ゆっくりジョギングをして消費するカロリーは、

300〜400キロカロリーと言われています。


これは、お茶碗ご飯1杯分のカロリーとほぼ同じ。



1キロ痩せるためには、

約7000キロカロリーの消費が必要と言われています。

だからーー

道のりは、、、果てしなく長くて険しい。



1キロ痩せようと思ったら

なんと、、、単純計算で、

23時間ジョギングをする必要があります。



続けるためには、

辛い努力が必要、痩せる前に挫折してしまうだろう。



更に、太ったひとが無理に運動をすると、

ほかの部位に負担をかける。

膝や腰に負担がかかりやすい。



運動をする事によって、

体を痛めてしまう可能性も大きいのだ。



ダイエットの専門医も、

運動は痩せるためにするのではなく、

痩せてから、健康維持のためにする。








ダイエットだけでなく

いつまでも、若くいる為の

リンパの流れを、学ぶ教材です。

いつまでも美しく、いられます。
↓        ↓        ↓



ピンポイントで痩せることも出来ます。

あなたはどこから、、、???

綺麗になる為の教典

綺麗になる[知識3] 




もっと綺麗に美しく

始める前に、綺麗になる為の知識を得る。

それから始めよう。



3.知識を得る。



「努力なしでも、簡単に痩せられる」

エステやダイエットの広告でよく見る。

うたい文句です。

が、、、残念ながら、


週に1回エステに通っても、痩せることは難しい。



エステの経験がある

女性100人に聞いたアンケート。

なんと63%もの人が、

エステでは、痩せなかったと答えている。



高額な費用を払っているのに、、、

なぜ、エステで痩せる事ができなかったのか?

それは、、、

週に1回のエステでは、代謝がアップしない。」




エステに行けば、

マッサージをしてくれて気持いい。

ですが、、、


週に1回のお手入れでは、体はさほど変らないのだ。

そんな簡単にはいかない。



だから、痩身のためのエステでは、

回数を増やす事や、自宅での食事制限を勧められる。


高いお金を払って、

自分で辛い努力も必要だ。

それって何か違う〜〜、と思いませんか?



もちろん回数を増やせば、効果はで易い。

が、エステは一番安いお店でも、1回1万円以上。

通うためには時間も必要、

1週間に何回も通えないのが現実だ。



それに、痩せるかどうかは、

エステティシャンの腕によっても左右される。



エステの質によっては、

大金をかけても、全く効果が無い事もあります。


通うためには時間も必要、

忙しいあなたにとっては、負担が大きいのだ。







ダイエットばかりでなく、

いつまでも、若くいる為の

リンパの流れを、学ぶ教材です。

いつまでも、美しくいられます
↓         ↓           ↓



ピンポイントで痩せることも出来ます。

あなたはどこから、、、???

綺麗になる為の教典

綺麗になる[知識4]




もっと綺麗に美しく

始める前に、綺麗になる為の知識を得る。

それから始めよう。



4.知識を得る。


ダイエットをしようと思うと、

サプリメントを取り入れる人も多い。


しかし

これだけ多くのサプリメントがある中で、

効果を感じるものは、ほんの一握りだけだ。



食欲抑制剤などの医薬品は、

ダイエット効果も高い。

だが、体への負担も大きい。



それに、使うのを辞めた途端に、

リバウンドをしてしまう人も多いのだ。



薬を使用したせいで、

ホルモンバランスを乱してしまったり、

内臓の機能が低下してしまったという人も多い。



粗悪なサプリメントを使うと、

効果を実感できないばかりか、体に悪い影響を与える。

中には、死亡してしまったというケースも実際にあります。



サプリメントだけで、

ダイエットに成功するのは、かなり難しい。







ダイエットばかりでなく、

いつまでも若くいる為の

リンパの流れを、学ぶ教材です。

いつまでも、美しくいられます。

↓          ↓           ↓




ピンポイントで痩せることも出来ます。

あなたはどこから、、、???

綺麗になる為の教典

綺麗になる[知識5]




もっと綺麗に美しく

始める前に、綺麗になる為の知識を得る。

それから始めよう。



5.知識を得る。




脂肪そのものを、


体の外に排泄する事ができる脂肪吸引は、


ダイエット効果的にはピカイチです。




しかし、


そのリスクはとても大きいものです。




手術のせいで亡くなってしまったり、


大切な血管を傷つけ、後遺症が残る事故も多い。




病院では術後のマッサージや痛みについてなど、


マイナス面はあまり教えてくれませんが、


実際の術後のケアは、かなりの苦痛を伴います。




全身を痩せさせるためには、


1箇所ではなく、複数の箇所を手術する必要がある。




金額的にもかなりの額になります。


成功しても、術後の痛みや腫れなどを考えると、


気軽に出来るものではありません。








ダイエットばかりでなく、

いつまでも、若くいる為の

リンパの流れを、学ぶ教材です。

トータル的に、美しくいられます。
↓          ↓           ↓



ピンポイントで痩せることも出来ます。

あなたはどこから、、、???


綺麗になる為の教典

綺麗になる[知識6]




もっと綺麗に美しく

始める前に、綺麗になる為の知識を得る。

それから始めよう。


6.知識を得る。




たくさん食べるのに痩せている人。

食べる量は少ないのに、太ってしまう人。

この一番の違いは、基礎代謝です。



基礎代謝とは、

寝ている間にも消費される、消費エネルギーの事。


基礎代謝が高ければ、

たくさん食べても、食べた分消費される。

だから、、体は太りません。




しかし、

この基礎代謝が下がってしまうと、

食べた分が消費されなくなるので、

あまり食べていないのに、太ってしまう。

という、悪循環に陥るのだ。




そして、その代謝を妨げる要因。

その一番大きいものが老廃物

老廃物が溜まると、体の代謝そのものが低下、

どんどん太りやすく、痩せにくい体質になってしまう。



老廃物が溜まってしまった脂肪細胞は、

そのままではエネルギーとして使用されにくい、

一度悪循環が始まると、自然には解消しにくいのだ。



脂肪細胞が燃焼されにくい状態では、

どんなに頑張って運動をしても、効率が悪い。



痩せにくい状態のままで、

食事を減らしてダイエットに励んでも、

努力の割に結果がでない。



それを繰り返すと、バストばかり痩せて、

肝心のウエストや下半身はそのまま・・・

という結果に繋がってしまいます。



「もっと綺麗に美しく痩せたい!」


と思うのなら、まずは体が自然に痩せる事ができる、

循環の良い状態を作る事が大切だ。



大切なバストはそのまま、

ウエストやヒップの余分なお肉を落とし、

女性らしいバランスの取れたスタイルを手に入れたい。



それなら、、、

脂肪がきちんと燃焼される環境を整える。

それが最も重要です。








ダイエットだけでなく

いつまでも若く、いる為の

リンパの流れを学ぶ教材です。

トータル的に、美しくいられます。
↓          ↓          ↓



ピンポイントで痩せることも出来ます。

あなたはどこから、、、???


綺麗になる為の教典

綺麗になる[知識7]





もっと綺麗に美しく

始める前に、綺麗になる為の知識を得る。

それから始めよう。




7.知識を得る。


リンパを使ったダイエット。


一番の利点は、


無理をせずに、簡単に続けられるところだ。


食事制限や薬を使った体に、

無理をさせるダイエットとは違う。

体を健康にするダイエット。



だから、、、

自然と余分な水分・脂質・老廃物などが、

排泄され易い体質になり、代謝がアップします。

無理をしなくても、体が痩せていく方法です。



西洋では医療行為の一環として行われている。

疲労やストレス軽減の効果もあります。




だから、、、

「辛い・苦しい」とは、一切無縁のダイエット方。

ゆっくり&リラックス

激しい運動のように汗をかく事も無く、

気持ちよ、リラックスしながら行う事が可能。



余計な脂肪と一緒に、

日々の生活で、溜まったストレスもデトックス。

身も心も健康的に美しくなれる、最高の美用法。







ダイエットだけでなく

いつまでも、美しくいられる為の

リンパの流れを、学ぶ教材です。

いつまでも若く、いられます。

↓         ↓         ↓




ピンポイントで痩せることも出来ます。

あなたはどこから、、、???

綺麗になる為の教典

綺麗になる[知識8]




もっと綺麗に美しく

始める前に、綺麗になる為の知識を得る。

それから始めよう。


8.知識を得る。



リンパ」とは

体の中にある、余分な物を取り除く排泄器官。


だから、、、

リンパの流れが滞る、停滞すると、

体の中に、余分な物がたまりやすくなる。

太りやすく、痩せにくい体になってしまうのだ。



体に余分な物を、溜めないようにするためには、

余分な物をしっかりと、

排泄できる状態にする事が、とても重要です。




リンパの流れを整えると、

体が痩せやすくなるのはもちろん、

肌にハリが出て、

キュっと引き締まった体になっていきます。




代謝がアップするから太りにくい体になる。

体全体の陽バランスが整うと、

体そのものの機能もUPする。



体全体を良い状態に導いてくれるのが、

リンパを使ったダイエットの一番のポイントです。




太っているようには見えなかった人が、

さらに引き締まり、

スタイルがよくなることも多いのです。



余分な物を排泄すると、免疫力がアップ

病体がどんどん健康になって行きます。



毎日自分の体のことを意識できるようになると、

自分の体の状態や精神状態も、

自分自身で分かるようになってくる。



だから、、、

体の異常にも気が付きやすく、

病気の予防にも繋がります。








ダイエットだけでなく、

いつまでも、若くいる為の

リンパの流れを、学ぶ教材です。

いつまでも、美しくいられます。

↓         ↓          ↓


ピンポイントで痩せることも出来ます。

あなたはどこから、、、???


綺麗になる為の教典

綺麗になる[知識9]



     綺麗になる為の教典
1. から 9.まで読んでくださいネ!



もっと綺麗に美しく

先ずは始める前に、ダイエットの知識を得る。

それから始めよう。



9.知識を得る。




リンパを使ったダイエットの

一番の利点



辛い努力が必要ない」ことです。


空腹を我慢する辛さもない。

疲れている体に、運動する必要もない。




ダイエットに挫折してしまう最大の原因。



我慢」を徹底的に排除、


気持ちよく出来る事だけをする方法。


だから、、、継続できる。


挫折や失敗のリスクも最小限で済むのです。




ダイエットを始めるにあたり、



あなたの毎日に5分だけ取り入れる

いつまでも若さを保つ方法


↑   ↑   ↑

のみ有れば、、、



特別な用具や食品を用意する必要もない。


運動するためのスペースも必要ありません。





リラックスして


座る事ができる、スペースさえあればOKです。


いつでもどこでも、


気軽にダイエットに取り組む事が可能。




最後に、健康的に綺麗に細くなりたいなら


リンパの流れを使ったダイエットは、

あなたの綺麗を叶える方法。









これを手にして、継続できるなら、

あなたは、、、

いつまでも、若さを保つことができます。



なぜなら、、、

ダイエット商品として、売られていますが

ただ痩せるだけでない。

リンパの流れを学ぶ教材。


トータル的に美しくなれる。

そんな商品に作られているからです。


やる事はごく簡単で、永続的に使える。

あなたが幾つになろうとも、

そんな年齢に見えない、と言われ続ける。


↓    ↓    ↓




ピンポイントで痩せることも出来ます。

あなたはどこから、、、???


最後までのお付き合い、有難うございました。
貴女の綺麗を応援しています!!


スポンサードリンク






×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。