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綺麗になる為の知識

茶カテキンの威力



あなたは、知っていましたか?


先日、テレビ番組で、、、

茶カテキンの話をしていました。

タイトルまでは忘れました。

が、お茶カテキンの威力についての話。



12週間のみ続けると、約1.5キロくらい痩る。

それに、体脂肪も減少するというのだ。



飲むだけでこの威力。

それも、今までの食事を変えずに、効果が出る。

これは、あなたもやらない手は無い。


それも、懐に優しい前茶が、

一番カテキン
の量が多いと来ている。

すぐにでもやれそうだ。

とにかくトライして見る事です。



一日5杯〜10杯の、お茶を飲むだけですむ。

余分な運動をすること無く、飲むだけで痩る。

こんなに簡単なことは無いでしょうネ。




しかし

問題が一つあります。

いくら簡単だとは言え、そうはいかないものがある。

誰にしても問題、、、続けることだ。



12周、簡単には言えるが約3カ月だ。

短い様で長い。

これを乗り切るには、やはり強い思いがいる

やることは簡単だが、続けるのが難しい。



しかし

何をやるにもこれは必要だ。

結果を見るには、継続することを避けられない。

それを避けて結果を出す物に、本物は無い。

そう甘いものではないです。



巷に飛び交う甘いものに手を出せば

リバウンドへの道は間違いない。


そうならない為にも、

努力を努力と感じないところまで・・・

続けて結果を出す。


頑張って粘り抜くことが、その先を簡単にする。

とにかく、結果を見るまでやる。

それしかない。


食後に2杯、3食で6杯、これで目標達成。

熱いお湯(90度位)で入れる方が、カテキンが出る。



しかし

妊婦の人が呑む場合は、
ぬるめのお湯を使う。
(60度程度)

カフェインが、余りとけださないようにする。

ということです。


知らないなら、今日から試して下さい。

もっと効果を出したいなら〜

少しの時間でも、運動を取り入れる。


痩せたい思い。

綺麗になりたい思いが強ければできる。

早速今からでも始めて下さい。





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